Go Back
Kohlrabi Curry
Heidi

Kohlrabi-Curry

An manchen Tagen brauche ich einfach etwas Herzhaftes, das aber leicht und frisch bleibt – am besten mit viel Gemüse und einer ordentlichen Portion Würze. Genau dann kommt dieses Kohlrabi Curry wie gerufen. Es bringt jede Menge Farbe auf den Teller, duftet nach Kokos und Gewürzen, und wärmt dich sanft von innen.
Print Recipe Pin Recipe
Prep Time 30 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 2 Portionen
Ingredients Equipment Method Notes

Ingredients
  

Zutaten
  • 2 Stück mittlere Kohlrabi
  • 2 Stück Knoblauchzehen
  • 1 Stück frischer Ingwer (ca. 2 cm)
  • 1 Stück kleine rote Chilischote (nach Geschmack)
  • 2 EL Kokosöl
  • 1 TL Kurkuma
  • 1 EL Currypulver
  • 1 Dose (400 ml) Kokosmilch
  • Salz und Pfeffer (nach Geschmack)
  • 150 g frischer Blattspinat
  • 1 Dose (240 g Abtropfgewicht) Kichererbsen
  • 1 EL Olivenöl
  • frischer Koriander (nach Geschmack)

Equipment

  • Pfanne

Method
 

Zubereitung
  1. Schäle den Kohlrabi, schneide ihn in mundgerechte Würfel.
  2. Ziehe den Knoblauch ab und hacke ihn fein. Schäle den Ingwer dünn und schneide ihn in kleine Würfel. Entkerne die Chilischote und hacke sie ebenfalls in feine Stücke.
  3. Erhitze 1 EL Öl in einer Pfanne, gib Knoblauch, Ingwer und Chili hinein und brate alles zusammen ca. 2 Minuten bei mittlerer Hitze an.
  4. Füge die Kohlrabiwürfel hinzu und brate sie rundherum 5 Minuten mit.
  5. Streue Kurkuma und Currypulver darüber und röste die Gewürze kurz mit.
  6. Lösche alles mit der Kokosmilch ab, würze alles mit Salz und Pfeffer und lass das Curry dann 10–12 Minuten bei kleiner Hitze köcheln, bis der Kohlrabi weich ist.
  7. Wasche währenddessen den Spinat und lass ihn gut abtropfen.
  8. Gib den Spinat mit in die Pfanne und koche ihn 2 bis 3 Minuten mit.
  9. Heize den Ofen auf 200 °C Ober- und Unterhitze vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus. Gieße die Kichererbsen ab und spüle sie gründlich unter kaltem Wasser. Tupfe sie anschließend trocken. Wasche den Koriander, schüttle ihn trocken und schneide ihn klein.
  10. Mische die Kichererbsen in einer Schüssel mit 1 EL Öl, Salz und Pfeffer. Verteile sie gleichmäßig auf dem Backblech und röste sie ca. 15 Minuten im Ofen, bis sie knusprig sind.
  11. Richte das fertige Curry auf Tellern an, verteile die gerösteten Kichererbsen und den Koriander obendrauf und serviere dazu gekochten Reis.

Notes

Der Kohlrabi sollte am Ende zart sein, aber noch etwas Biss haben – auf keinen Fall verkocht.