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Knuspriger Sesam Blumenkohl
Heidi

Knuspriger Sesam Blumenkohl

Knuspriger Sesam Blumenkohl bringt ein raffiniertes Zusammenspiel aus Knusprigkeit, Süße und würziger Tiefe.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 servings
Cuisine: Asiatisch
Calories: 205

Ingredients
  

Zutaten
  • 1 medium Blumenkohl, in Röschen geschnitten
  • 1/3 cup Reismehl
  • 1 tbsp Speisestärke
  • 1 tsp Öl
  • 1/2 tsp Knoblauchpulver, optional
  • 1/3 - 1/4 cup Wasser
  • 1.5 tbsp Sesamöl
  • 1/4 cup helle Sojasauce
  • 1 tbsp Reisessig
  • 1-2 tbsp Sriracha-Sauce (nach Geschmack anpassen)
  • 1 inch Frischer Ingwer, fein gehackt
  • 4-5 cloves Frischer Knoblauch, fein gehackt
  • 2-3 tbsp Honig/Ahornsirup
  • 1 tbsp Speisestärke
  • 1/4 cup Wasser
  • Sesamsamen, Frühlingszwiebeln, Chilischoten Zum Garnieren

Equipment

  • Backblech
  • Schüssel
  • Topf

Method
 

Anleitung
  1. Heize den Ofen vor und lege ein Backblech mit Backpapier oder Alufolie aus. So klebt später nichts fest und das Abwaschen geht schneller.
  2. Rühre in einer kleinen Schüssel Reismehl, Speisestärke, Öl, eventuell Knoblauchpulver und etwas Wasser zu einem dickflüssigen Teig. Die Masse sollte glatt und ohne Klümpchen sein.
  3. Wende die Blumenkohlröschen gründlich in der Teigmischung, damit jedes Stück gleichmäßig bedeckt ist, und verteile sie nebeneinander auf dem Blech.
  4. Backe den Blumenkohl im vorgeheizten Ofen, bis die Röschen goldgelb, außen knusprig und innen noch etwas bissfest sind. Nicht zu lange backen, damit die Kruste nicht hart wird.
  5. Bereite währenddessen die Sauce zu: Erhitze Sesamöl in einem kleinen Topf, gib Sojasauce, Reisessig, Sriracha, Ingwer und gehackten Knoblauch dazu. Koche die Mischung, bis sie herrlich duftet.
  6. Verrühre Speisestärke mit Wasser und gieße die Mischung zur heißen Sauce, bis sie sämig und glänzend eindickt. Nimm den Topf vom Herd und rühre Honig oder Ahornsirup unter. Abschmecken nicht vergessen!
  7. Wenn der Blumenkohl fertig ist, wende die Röschen direkt in der warmen Sauce, bis sie rundum überzogen sind.
  8. Richte den Knusprigen Sesam Blumenkohl auf einem Teller an. Bestreue alles großzügig mit Sesam, Frühlingszwiebeln und Chilischoten. Sofort servieren und genießen!