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Buddha Bowl mit Kartoffeln

Buddha Bowl mit Kartoffeln: Ein Unglaublich Ultimatives Rezept für 5 Sinne

Prep Time 1 hour 15 minutes
Cook Time 1 hour 30 minutes
Total Time 2 hours 45 minutes
Servings: 4
Calories: 400

Ingredients
  

Ingredients
  • 4 medium Kartoffeln
  • 1 Tasse Kichererbsen (gekocht oder aus der Dose)
  • 1 rote Paprika
  • 1 Zucchini
  • 1 Avocado
  • 2 Tassen Babyspinat
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Teelöffel Paprikapulver
  • 1 Teelöffel Kreuzkümmel
  • nach Geschmack Salz und Pfeffer
  • 2 Esslöffel Tahini (für das Dressing)
  • 1 Zitronensaft
  • Wasser (nach Bedarf)

Equipment

  • Backblech

Method
 

Instructions
  1. Um die Buddha Bowl mit Kartoffeln zuzubereiten, befolge diese einfachen Schritte:
  2. Heize deinen Ofen auf 200°C vor. Schäl die Kartoffeln und schneide sie in Würfel.
  3. Mische die Kartoffelwürfel mit Olivenöl, Paprikapulver, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer in einer großen Schüssel.
  4. Verteile die gewürzten Kartoffeln auf einem Backblech und backe sie für 30 Minuten, bis sie goldbraun und knusprig sind.
  5. Während die Kartoffeln im Ofen sind, schneide die Paprika und die Zucchini in kleine Stücke.
  6. Wenn du Kichererbsen aus der Dose verwendest, spüle sie gut ab und lasse sie abtropfen.
  7. Mische Tahini, Zitronensaft und eine kleine Menge Wasser in einer Schüssel. Rühre gut um, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  8. In einer großen Schüssel oder einem tiefen Teller, platziere zuerst eine Schicht Babyspinat, gefolgt von den gebackenen Kartoffeln, Kichererbsen, Paprika, Zucchini und Avocado.
  9. Träufle das Tahini-Dressing über die Bowl.
  10. Genieße deine Buddha Bowl mit Kartoffeln sofort oder bewahre sie für später auf.